(稿件来源：中国婚博会 http://www.77hunjia.com/)
对那些身材过于丰满的女性来说，减肥是她们所面临的头等难题，特别是即将披上婚纱成为幸福的新娘子时，减肥更成了每日必做的功课。不过要注意的是，很多瘦身方法是有副作用的，会损害身体健康。面对这种情况，就要注意下面这些原则。
1、减肥不能用健康为代价
很多人减肥时都会用节食的方法，但节食不是绝食，每天要保证身体正常活动所消耗的能量摄入。不要为了瘦身而牺牲身体的健康，饥饿与绝食的方法是不能用来瘦身的。
另外，也不要为了减肥而盲目地滥用各类瘦身药物，很多这类药物都是有副作用的，滥用是很危险的。最好不要用这种方法，就算要用，也要在专家的推荐下使用。
2、最前效的减肥手段是节食与运动
人体摄入与消耗的热量可以通过饮食与运动进行转换，所以，要注意改变进食的不良习惯再加强运动，让身体的热量处在“入不敷出”的状态，让蓄积的脂肪被燃烧掉，就能很轻松地瘦身了。看看你自身有没有贪吃的习惯或不爱运动的习惯，对症下药，就能很好地瘦身了。
